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A armadilha da felicidade - Pare de sofrer e comece a viver

Marca: ALAUDE
Data de lançamento: 02/05/2024

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Descrição Geral
Este livro apresenta com cuidado e criatividade técnicas que qualquer um pode usar para diminuir a luta, a evitação e a perda da experiência de viver. Harris explora sistematicamente como caímos na armadilha da felicidade e, em seguida, acende um farol poderoso que nos mostra outro caminho a seguir. ? STEVEN HAYES, autor de Uma Mente Livre Extremamente prático e de fácil leitura. Este livro revela que, ao calibrarmos nossa vida de acordo com aceitação e ações movidas por valores, a felicidade é um agradável coadjuvante no espetáculo maior de uma existência engajada e com propósito. ? ZINDEL SEGAL, psicólogo cognitivo especialista em depressão Uma alternativa interessante para a abordagem costumeira de tantos livros de autoajuda. Harris explica como podemos trabalhar em nós como somos, em vez de tentarmos mudar agressivamente. Estou impressionado com os métodos simples e eficazes da ACT. ? DAVID RICHO, autor de How to Be an Adult
Características
  • Autor: Russ Harris
  • Encadernação: BROCHURA
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