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ELIMINANDO O ESTRESSE - INCLUI CD

Marca: SEXTANTE / GMT

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Descrição Geral
Neste livro, Dr. Brian Weiss utiliza toda a sua experiência como médico e psiquiatra para oferecer ajuda às pessoas que sofrem os efeitos físicos e psicológicos do estresse. De forma clara e acessível, ele explica como o estresse se instala em nossa vida e apresenta as últimas descobertas da ciência sobre um dos grandes males do século XXI. Aliando o conhecimento e as técnicas da medicina convencional aos princípios holísticos da medicina alternativa, o autor nos ensina a cuidar do corpo e da alma de forma conjunta para promovermos uma mudança profunda em nossa saúde. Simples, informativo e extremamente útil, este livro mostra o que devemos fazer para evitar que a tensão e a ansiedade atrapalhem nossas atividades cotidianas e como agir para eliminar o estresse quando ele já se tornou constante em nosso dia a dia. Além disso, o CD que o acompanha apresenta uma poderosa técnica de relaxamento que nos ajuda a atingir um estado de equilíbrio entre a mente, o corpo e o mundo à nossa volta. Gênero: Autoajuda - Meditação Editora: Sextante Autor: Brian Weiss ISBN: 9788543103228 Ano: 2016 Edição: 1ª Número de páginas: 64 Acabamento: Brochura Formato (LxA): 14 x 24 cm
Características
  • Autor: BRIAN WEISS
  • Encadernação: BROCHURA
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