VOCÊ PODE SER MAIS FELIZ COMENDO - GUIA ALIMENTAR COM PRATICAS FÍSICAS, TERAPÊUTICAS E ESPIRITUAIS

A Chef Karen Couto dedica-se à gastronomia integrativa e aos sabores deliciosamente naturais e saudáveis. Ela se refere aos alimentos como a melhor forma de integração do Ser, a partir do equilíbrio entre o físico/mental, o espiritual e o emocional. Ela propõe a união entre autoconhecimento e consciência como a principal aliada da disposição, da autoestima, da beleza, do bem-estar e da saúde. Sugestões simples e nada neuróticas de práticas físicas, terapêuticas e espirituais que pouco a pouco conduzirão você à reeducação alimentar, sem esforço. Karen acredita que na cozinha, a sofisticação está nos detalhes. Existe algo mais luxuoso do que plantar os seus próprios alimentos? Ou cultivar o hábito de nutrir-se com qualidade? Você gosta de comer? Mas não gosta de sentir culpa? Então este livro é para você: um guia que oferece dicas e esclarecimentos para que você faça escolhas inteligentes, sem sacrifícios e com muito prazer. Portanto, acredite, Você pode SER mais FELIZ comendo! Gênero: Saúde, Fitness e Beleza - Dietas Editora: Integrare Autor: Karen Couto ISBN: 972016 Edição: 1ª Número de páginas: 352 Acabamento: Brochura Formato (LxA): 16 x 23 cm