DIETA DAS 8 HORAS

Pesquisadores no campo da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas lhe permite - - Comer o que quiser - e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas. - Comer quanto quiser - e desacelerar o processo de envelhecimento. - Comer o que tiver vontade - sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar sua força física e sua capacidade mental. Além de explicar a teoria por trás da dieta e ensinar a colocá-la em prática, este livro oferece uma seleção de receitas que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de acelerar a perda de peso e os benefícios metabólicos. E há também um programa de exercícios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais facilmente a boa forma física. Gênero: Medicina e Saúde Editora: Sextante Autor: David Zinczenko ISBN: 9788543101507 Ano: 2014 Edição: 1ª Número de páginas: 256 Acabamento: Brochura Formato (LxA): 16 x 23 cm