Guia completo de pilates

Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história de Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates. Gênero: Medicina e Saúde Editora: Pensamento Autor: Alan Herdman ISBN: 9788531518850 Ano: 2014 Edição: 1ª Número de páginas: 256 Acabamento: Brochura Formato (LxA): 19,5 x 26 cm