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MINDFULNESS - A DIETA

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    Gênero: LIVRO
    Área: MEDICINA E SAUDE
    Sinopse: Mantenha seu peso perfeito para a vida com o modo de viver Mindfulness Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer. Palavras-chave- Dieta, Mindfulness, Bem-estar, Saúde

    Gênero: Medicina - Nutrição - Dietas
    Editora: Best Seller
    Autor: Dra. Patrizia Collard
    ISBN: 8576848479
    Ano: 2015
    Edição: 1ª
    Número de páginas: 208
    Acabamento: Brochura
    Formato (LxA): 14 x 21 cm
    Editora: BEST SELLER
    Autor: PATRIZIA COLLARD; HELEN STHENSON
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