Receitas funcionais para o seu dia a dia

Receitas funcionais para o dia a dia demonstra o real significado de uma alimentação nutritiva e funcional apresentando receitas desenvolvidas com base em um profundo conhecimento da funcionalidade dos alimentos no organismo e de seu impacto no corpo, na mente e no espírito. O conteúdo e as receitas foram elaborados de acordo com diferentes temas: Nutrição para o dia a dia, com preparações e dicas para organizar um plano funcional na rotina diária. Lanches e aperitivos funcionais, para não faltarem ideias para essas ocasiões. Cada ciclo da vida tem suas especificidades e suas necessidades nutricionais, por isso este livro tem seções separadas para a saúde da mulher, do homem, do adolescente e para a saúde da criança. Receitas funcionais para vegetarianos, pois é preciso pensar no equilíbrio nutricional também para esse público. Receitas de família na versão funcional, uma maneira de comer aquele prato tradicional de maneira mais saudável. Plano funcional anticâncer, para organizar refeições que protegem contra essa doença. Todas as receitas são preparadas com alimentos que sejam os mais naturais possível, fáceis de fazer e saborosos, privilegiando propriedades anti-inflamatórias e menos alergênicas.