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PENSE COMO UM IMPERADOR

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    Gênero: LIVRO
    Área: FILOSOFIA
    Sinopse: Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis. Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desvios éticos e psicológicos atuais.

    Gênero: Filosofia
    Editora: Citadel
    Autor: Donald Robertson
    ISBN: 9786550470302
    Ano: 2020
    Edição: 1ª
    Número de páginas: 288
    Acabamento: Brochura
    Formato (LxA): 15,50x23,00
    Editora: CITADEL
    Autor: DONALD ROBERTSON
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