Descrição Geral
Neste livro, o Dr. Hyman mostra o que está na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanças na alimentação e no estilo de vida.
Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade física e declínio funcional são inevitáveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciência vê o envelhecimento como uma doença tratável.
Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condições como doenças cardíacas, câncer, diabetes e demência e, eventualmente, até reverter algumas delas.
Quando tratamos a causa fundamental desses males, e não seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida.
Você vai aprender:
Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo
Como reduzir inflamações e fortalecer o sistema imune
Práticas para desestressar e ter uma boa noite de sono
Quais suplementos são adequados para você
As descobertas científicas mais recentes sobre o tema
Características
- Autor: Mark Hyman
- Encadernação: BROCHURA
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