Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana. Gênero: Autoajuda Ano: 2022 Edição: 1ª Número de páginas: 368 Acabamento: Brochura Formato (Lcm x Acm): 16 x 23 Lançamento: 04/02/2022

Características