Descrição Geral
Os terríveis sintomas da depressão podem ser tratados de forma rápida e eficaz sem remédios.
Este livro descreve técnicas extraordinárias que o ajudarão a desenvolver uma visão positiva da vida, permitindo-lhe:
Identificar o que provoca suas variações de humor;
Cortar os sentimentos negativos pela raiz;
Lidar com o sentimento de culpa;
Controlar a hostilidade e as críticas;
Superar a necessidade de amor e aprovação;
Desenvolver a autoestima;
Sentir-se bem todos os dias.
Método comprovado: em pesquisa nos EUA com mais de 1.000 obras do gênero, este livro foi considerado o mais útil sobre depressão e o mais recomendado pelos profissionais de saúde mental norte-americanos.
Características
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