Descrição Geral
Emagreça de maneira saudável e definitiva, sem dietas malucas e sem perder o prazer pela comida!
Neste livro, a chefe e nutricionista Yamily Benigni criadora do canal Emagrecer Certo, com mais de 430 mil inscritos no YouTube divide suas receitas favoritas para que você aprenda a comer de maneira saudável, economize ingredientes e reduza o desperdício sem poupar no sabor!
São quase 100 receitas saudáveis e muitas delas inclusivas, ou seja, vegetarianas, sem glúten, sem lactose, com baixo índice glicêmico, para atender a todos os cozinheiros. Por isso, cada uma delas possui ícones que identificam seu benefício e ajudarão você a se guiar nessa jornada prazerosa.
Além disso, Yamily ensina seu método simples, baseado num modelo de prato ideal, que foi utilizado por mais de 30 mil pessoas para aprender a comer melhor e, de quebra, perder uns quilinhos. Aqui, você encontrará:
Gênero: Autoajuda
Ano: 20
21
Edição: 1ª
Número de páginas:216
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm):16x23
Lançamento:01/07/2021
Características
- Autor: YAMILY BENIGINI
- Encadernação: BROCHURA
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