ZEN - A ARTE DE VIVER COM SIMPLICIDADE - 100 PRATICAS PARA UMA VIDA FELIZ

Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen. Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias. É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen. Descubra como * Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente; * Juntar suas mãos em gassho pode acalmar; * Descansar seu garfo depois de cada mordida pode trazer mais gratidão; * Aprofundar-se na prática de zazen pode trazer paz para sua mente; * Plantar uma flor e observar seu desenvolvimento pode ensinar a lidar com mudanças; * Assistir ao pôr do sol pode transformar o dia em uma celebração. Um desenho minimalista acompanha cada lição, como um respiro Zen entre as reflexões. Com a prática diária, você aprenderá a encontrar a felicidade nas pequenas coisas da vida e, consequentemente, paz interior. Faz para a bagunça mental o que a Marie Kondo fez para a bagunça do lar. Publishers Weekly Gênero: Auto-ajuda Editora: Fontanar Autor: Shunmyo Masuno ISBN: 9788584391424 Ano: 2019 Edição: 1ª Número de páginas: 224 Acabamento: Brochura Formato (LxA):12,20x18,00