PROGRAMAS DE TREINO CARDIOVASCULAR

Descubra toda a variedade e a eficácia das sessões propostas em Programas de Treino Cardiovascular. Antes de se matricular em uma academia ou de comprar um aparelho... ou antes de renunciar, inspire-se nos programas de treino cardiovascular. Escolha seu objetivo do momento: boa forma, saúde, magreza ou silhueta definida. Diversifique suas motivações, na academia ou em casa: prepare inteligentemente sua partida de futebol do fim de semana, sua maratona ou sua temporada de esqui! A obra é totalmente colorida e ilustrada, apresentando os programas que podem ser realizados em bicicleta, remo ergométrico, stepper, elíptico ou na esteira. Gênero: Educação Física Editora: Madras Autor: Alain Dalouche, Stéphane Cascua ISBN: 9788537007792 Ano: 2012 Edição: 1 Número de páginas: 264 Acabamento: Brochura Formato (LxA) (cm): 16x23