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De zero a zen

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Marca: ALTA BOOKS
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Data de lançamento: 14/03/2024

Por:
R$ 64,90

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Descrição Geral
De zero a zen é o guia ideal para acalmar a ansiedade e as preocupações que vivemos no nosso dia-a-dia! Com um treino de 10 minutos diários da nossa mente, o autor nos ensina a parar e encontrar a nossa calma; domar os nossos pensamentos; aproveitar, de forma consciente, e praticar a aceitação, compaixão e autenticidade, com o objectivo de tornar a nossa vida mais plena e tranquila.
Características
  • Autor: OWEN O'KANE
  • Encadernação: BROCHURA
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