MUDE SUA DIETA - EM 52 PASSOS SIMPLES

Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas consomem a quantidade ideal desses alimentos. Em Mude sua dieta em 52 passos simples , a nutricionista Sharon Palmer explica a importância de se alimentar com vegetais diariamente e ensina a incorporar esses ingredientes à dieta sem mudanças radicais na rotina e no orçamento. Para isso, o livro o estimula a escolher uma meta pessoal - que pode variar de Vou comer pelo menos uma refeição à base de vegetais por dia até Vou parar de consumir qualquer produto de origem animal - e depois lista 52 passos simples e 125 receitas veganas deliciosas para ajudar o leitor a alcançar seu objetivo. Gênero: Gastronomia Editora: Alaúde Autor: Sharon Palmer ISBN: 9788578813413 Ano: 2016 Edição: 1º Número de páginas: 376 Acabamento: Brochura Formato (LxA): 16 x 23 cm Formato (LxA): 17 x 24 cm