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Em versos rimados e com ilustrações emocionantes, este livro conta a história de uma garotinha que, em diversas situações, se depara com um estranho aperto no peito. Essa sensação atrapalha sua vida e a impede de fazer o que ela gostaria. Ao conversar com sua mãe, ela descobre que esse aperto no peito se chama ansiedade e entende que, quando falamos sobre o que sentimos, podemos encontrar ajuda, e a ansiedade perde seu poder sufocante.
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