DESLIGUE O SEU TRABALHO E LIGUE A SUA VIDA

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar e dentro da sua capacidade. O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo e evitar muito estresse aprendendo a diminuir o ritmo. Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness. Gênero: Literatura Estrangeira Editora: Harpercollins Autor: Bryan E Robinson ISBN: 9788595085046 Ano: 2019 Edição: 1ª Número de páginas: 304 Acabamento: Brochura Formato (LxA):13,00x20,00