Não podemos evitar o envelhecimento, mas com certeza podemos desacelerar esse processo. Viva Mais e Viva Bem mostra como manter o vigor da juventude e a boa saúde pelo maior tempo possível. Neste guia, dividido em dois volumes, você vai encontrar todos os conselhos de nutrição e estilo de vida de que precisa, com base em evidências científicas. A primeira parte de cada volume revela dez maneiras fáceis de manter a juventude e sentir-se bem, totalizando, assim, os 20 passos. Comer mais alho, beber mais chá, exercitar-se regularmente e dormir bem à noite são alguns deles não há regimes severos ou instruções complicadas para seguir. Na segunda parte de cada livro, você encontra informações mais focadas em atividades, minerais, vitaminas e outros suplementos que vão ajudar a combater sintomas do envelhecimento em partes específicas do corpo. Gênero: Medicina e saúde Editora: Coquetel Autor: Dra. Sarah Brewer ISBN: 9788577483280 Ano: 2013 Edição: 1ª Número de páginas: 160 Acabamento: Brochura Formato (LxA): 16,00x23,00

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