Descrição Geral
Não podemos evitar o envelhecimento, mas com certeza podemos desacelerar esse processo. Viva Mais e Viva Bem mostra como manter o vigor da juventude e a boa saúde pelo maior tempo possível.
Neste guia, dividido em dois volumes, você vai encontrar todos os conselhos de nutrição e estilo de vida de que precisa, com base em evidências científicas.
A primeira parte de cada volume revela dez maneiras fáceis de manter a juventude e sentir-se bem, totalizando, assim, os 20 passos. Comer mais alho, beber mais chá, exercitar-se regularmente e dormir bem à noite são alguns deles não há regimes severos ou instruções complicadas para seguir.
Na segunda parte de cada livro, você encontra informações mais focadas em atividades, minerais, vitaminas e outros suplementos que vão ajudar a combater sintomas do envelhecimento em partes específicas do corpo.
Gênero: Medicina e saúde
Editora: Coquetel
Autor: Dra. Sarah Brewer
ISBN: 9788577483280
Ano: 2013
Edição: 1ª
Número de páginas: 160
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 16,00x23,00
Características
- Autor: DRA. SARAH BREWER
- Encadernação: BROCHURA
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