Descrição Geral
Perca Peso Caminhando mostra como ficar em forma de modo natural. Caminhar é uma alternativa diferente e prazerosa para manter-se longe dos complexos programas de treinamento aeróbico e das caras academias de ginástica. Caminhar não custa nada, é uma atividade agradável e faz parte de nossa rotina. Portanto, é a melhor forma de emagrecer, tonificar os músculos e manter-se sempre ativo.
Perder peso caminhando é realmente possível basta corrigir a postura e a técnica, aprimorar a passada, aumentar a velocidade dos passos e mudar o foco, transformando aquele passeio diário em uma power caminhada e, assim, emagrecer.
Gênero: Educação Física
Editora: Madras
Autor: Lucy Knight
ISBN: 9788537008232
Ano: 2012
Edição: 1
Número de páginas: 165
Acabamento: Brochura
Formato (LxA) (cm): 16x23
Características
- Autor: LUCY KNIGHT
- Encadernação: BROCHURA
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