Descrição Geral
Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental. Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times
Gênero: Autoajuda
Ano: 2022
Edição: 1ª
Número de páginas: 21
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 21 x 16
Lançamento: 21/02/2022
Características
- Autor: MITHU STORONI
- Encadernação: BROCHURA
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